SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • ,,Powrot,, Potrzeba pomoc przy redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zobacz co lepiej wychodzi, kapsów się nieraz trzeba nałykać, a tak to sobie mozesz popijać już od pocżatku treningu, no lepiej wychodzi XTRA ACTIVLAB poniewaz xplode jest drozszy o jakies 20 - 25 zl jak sprawdzalem na sfd i allegro takie same ceny i takie same roznice roznica w cenie nie duza ale w sumie te produkty sie od siebie wiele nie [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5016 Data: 2013-01-28 11:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L ) bziubzius /trening, rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o pomoc nie chce sie wymadrzac, ale to nie wyglada najlepiej. tzn caly twoj problem, ktorym byc moze po czesci jest cialo, ale w duzej mierze nieakceptacja siebie. jak pisze marta, nie chodzi chyba o schudniecie, ale poprawe jakosci sylwaetki. a od siebie proponuje (nie wiem, jak skonczylas z anoreksja, czy chodzilas do [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-16 19:27:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L ) bziubzius /trening, rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    dzien sredni kurkuma do poledwiczki i podudzia 3 * omega 3, kastagnus, 4 kropelki wit D do sniadania kawa, do II zielona herbata posmakowalam jeszcze odrobine masla orzechowego, ktore sama zrobilam, ale tylko tyle, zeby zobaczyc jak smakuje zrobilam na probe z platkow migdalow, orzechow wloskich, slonecznika, dodalam oliwy bo nie mialam nic innego [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-26 19:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aktywnosc... Poza codziennymi porannymi treningami to dosc przecietna, siedzenie, ew. wyjscie gdzies, chodzenie, od czasu do czasu jakas rekreacyjna pilka nozna... :) w sumie to zaczelo sie od tego, ze przypadla do gustu mi dieta lowcarb, wiec pomyslalem ze sprobuje... Pozniej przeczytalem, ze ludzie polecaja na poczatku diety LC tzw system [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-31 16:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kacper 95 Hiszpania debiuty 2016

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] były problemy z brzuchem ( w sobote lżejsze ) i zjadłem 2900 kcal a w niedziele już zaczęły sie znowu jakies bóle , gazy , niestrawność chy chuy wie co , zacząłem niedawno brać probiotyki , wczoraj wziąłem też specjalny lek na bóle brzucha i niestrawność piłem miętową herbate .. nic nie pomogło ... dzisiaj rano ból sie tylko nasilał.. niedawno [...]

    Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-06 13:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] libido co mnie trochę martwi. mam w planie zaaplikować sobie propa, myślicie że pomoże? jutro rano chyba już sobie wbije tylko nie wiem ile dać na pierwszy strzał i czy jest sens brać samego propa. mój prop to Propiobol 100 (10ml). mam też 10ml deki (Decabol 250 z British Dragon) ale słyszałem że deka powoduje spadek libido... Co radzicie?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2383 Data: 2010-12-22 22:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak A6w. Wtedy miał bym codziennie jakiś trening. Ogólnie to nie wiem czemu ale na tych zdjęciach wyszło jak bym w ogóle mięśni nie miał (na żywo nie jest tak źle:P)Czemu uważasz że spalacz nie potrzebny? Co do o3 to w diecie mam 150gram łososia i łyżkę oliwy myślisz, że dodatkowo jeszcze powinienem brać o3 czy może jednak za dużo tego tłuszczu?

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 22:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się robiło. Dzięki Kendra! 3a. O matulu. Było ciężko, ale z progresem. Upociłam się uch! 3b. No tu to chyba jestem leszcz, ale co, witki mam cienkie, to poweru nie mam skąd brać. Stęku, stęk... 4a. Sztanga rulez. Miałżon mi podawał ostatnie dwie serie, bo nie wiem jakbym sobie miała to niby zarzucić na plery. A Wy jak sobie radzicie? 4b. Po [...]

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-24 21:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wołowe z cukinią, ryż bialy, surówka z marchwi ze śmietaną, z białej kapusty, Makrela wędzona z pomidorami Dwie zielone herbaty, 1,5 litra wody Suple: mercola. Mam brać też DIM - zamówiony, czekam. I fota motywacyjna. Tyłek na razie nie mój \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/129c4b491df54b41be9d8846e3a5e662.jpg Zmieniony przez - veronia_p w [...]

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-30 01:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mozesz dodac do wina masteron, on jest lagodniejszy. W sumie w MD jeden z PRO-sow pisal ze master laczony z trenem dziala 3x bardziej efektywnie, ale powiem ci ze ja lecialem wino przez 6 tygodni z masterem przez 7 tygodni i bardzo fajnie mnie porobilo, mimo braku aerobow na wycince (ogolnie 5 tygodni wycinki szlo, trening regresja do wyczerpania [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-12 12:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boofi ,mialem ocholte ci nabluzgac, ale to i tak niczego nie zmieni. Po pierwsze, jak jeszcze do ciebie nie dociera to staram sie powiedziec ze kox nie dziala na serce bezposrednio, moze najwyzej przyspieszyc cos co i tak zaistnieje(zla dieta itp). O wplywie na ldl i hdl juz chyba pisalem ale moze ci to umklo.... Zmiany miazdzycowe sa wynikiem [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-22 12:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • light cykl by spiechu ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Po 39 dniach zakonczylem cykl, ktory uwazam za udany! . Podczas cylku bylem 2 razy chory ;-/, zmnienialem 2 razy plan treningowy z powodu bolacych nadgarstkow itp naprawde nie bylo latwo wytrwac do konca! Co sadze o tym zestawie? - mysle ze nie warto wydawac tyle kasy na ten suple, bo podobne efekty i pompe mialem na samym x-pandzie, [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10639 Data: 2006-04-24 00:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o masowaniu z mono na J/NJ? Kiedy brać? Ktoś próbował i dobre wyniki? Mogę brać rano (w czasie postu) vitamin multiple sport Olimp? Na pudełku napisane jest, żeby brać po głównym posiłku z dużą ilością wody. 1. kilka osob to robi/robilo o ile pamietam nikt nie narzekal na nadmiar tluszczu ALE ale okno jedzenia moze byc za male ... [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-23 09:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ? 2). czy jeśli recomp czy jeśli wezme tego mutant massa i razem z nim kreatyne itp to jedno drugiemu nie przeszkadza? 3). chciałem kupić jakiś preparat na stawy (np flexit) bo ostatnio mam problemy z kolanami i kostkami - na opakowaniu piszą brać 10g rano na czczo... co mam z tym zrobic i jak brać w przypadku IF ? dziekuje za podpowiedzi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-28 13:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla użytkowników którzy do 16 Maja 2011 wybiorą "NAJLEPSZĄ DOMOWĄ SIŁOWNIĘ SFD !!". Następnie szczęśliwy wygrany otrzyma nagrody. Zasady udziału : 1. Udział mogą brać osoby które w dniu zgłoszenia do udziału w konkursie będą członkami SFD co najmniej 1 miesiąc. 2. Osoby które mają siłownię w domu/garazu/piwnicy itp. ( domowe siłownie [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 14099 Data: 2011-03-15 19:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Zrobi go już w-fista który zajmuje się lekką i organizuje wyjazd na zawody 26 maja. Ale sprawdzian będzie po żużlu, chyba bez kolców (w sumie jak żużel to nie widzę sensu brać) i ciekawe jak z blokiem, ale mimo wszystko zobaczymy. Co do dzisiejszego treningu to już było bieganie na maxa. Te 60m było gdzieś na tempo 7,5s... Wyższe dystanse nie [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 15:05:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] komfort życia testosteronem z zewnątrz i zbieranie kasy na ewentualne zamrożenie plemników. Odblokowanie przysadki zawsze możesz zrobić clomidem i HCG. Ja zanim zacząłem brać clomid to miałem jedno większe jądro drugie mniejsze, jedno było takie niekształtne jakiś twardy guz wyczuwałem jakby gwóźdź był wbity w nie i w trakcie leczenia [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-27 16:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o Cholesterolu ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] syntezę endogennego cholesterolu względem egzogennego, nie działa dobrze, stąd pewnie takie a nie inne zalecenia, szkoda, że u wszystkich. Tak samo jak z solą i jej wpływem nad nadciśnienie. Trzeba też brać pod uwagę (szczególnie w Polsce) koszt takich badań, więc najlepiej jak najtaniej i jak najmniej markerów mierzyć. Cóż, życie jest ciężkie

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-01 13:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wreszcie się do śledzi przekonałam :-D Obli - jeszcze pytanie, czy ja mogę wrócić do glutenu? Po tych moich gorszych wynikach miałam zalecenie żeby gluten i nabiał odstawić +brać psyllium husk, benecol, magnez, czosnek... Dalej mam zamiar włączać do diety te produkty, które obniżają cholesterol (rybki, por, czosnek, cebula, grejpfruty itp.). Ale [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 16008 Data: 2014-05-17 21:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wolferine ładuj kamikazowi soga Bo już mu dałem. Co do Andiego: Zobaczcie tylko na jego nogi. Też chciałbym mieć takie uda Niezły miał chłopak naciąg Nic tylko brać przykład "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-20 23:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)